Gesunder Rücken

In dem Kurs geht es in erster Linie um die positive Beeinflussung des Halte – und Bewegungssystems. Individuell auf die körperliche Fitness bezogen wird Kraft / Stabilisierung und Koordination des  Rückens und der Rumpfmuskulatur aufgebaut.

Mir ist es wichtig, Sie und Ihre Körperhaltung so zu fördern, dass sie den Bewegungsablauf in den Alltag, Beruf und Freizeit gut integrieren können.

Dieses Ziel erreichen wir gemeinsam durch individuelles Training mit verschiedenen Hilfsmitteln wir Pezzibälle, Stäbe, Therabänder u.v.m